Академия Гиревого Спорта
Первая пробная тренировка
БЕСПЛАТНО
Москва, Ходынский бульвар, 4
ТРЦ АВИАПАРК
3 ЭТАЖ, Батутный Парк
1мин. от м.ЦСКА
Программы Академии
Групповые тренировки (5000 за месяц)
Вариант для проведения мощного тренинга в коллективе, но с индивидуальным планом

1. Первое с чего мы начинаем - это разбор техники. Без правильной техники не будет результата!
2. Затем, некоторое время мы работаем над тем, чтобы довести важные нюансы до автоматизма.
3. Дальше начинается работа на объемы и выход на результат, который позволит нам выиграть соревнования или выполнить спортивный норматив

Хоть тренировки и называются «групповые», но работа идёт непосредственно с каждым учеником отдельно в группе, так как все приходят с разным уровнем подготовки и с разными физиологическими данными, что нельзя не учитывать
Записаться
Индивидуальная тренировка (3000 рублей за тренировку)
Полный разбор техники, объяснение нюансов, ежедневные консультации по тренировкам и питанию.
1. Проводим разбор техники. Без правильной техники не будет результата!
2. Выявляем все слабые места.
3. Устраняем их, прорабатываем правильные нюансы и доводим технику до автоматизма.
4. Составляем план тренировок в соответствии с целями и необходимым срокам их достижения.
По необходимости вносим в него изменения, чтобы дополнительно прорабатывать сложные или непонятные элементы и корректировать тренировку исходя из самочувствия.
5. Вы получаете постоянные консультации и корректировку плана, техники, питания, восстановления.
Записаться
Индивидуальные онлайн тренировки (2500 за месяц)
Как все происходит?
1. Вы отвечаете на перечень вопросов о своих навыках и исходных данных, включая наличие противопоказаний и спортивных травм. Все приходят с разным уровнем подготовки и с разными физиологическими данными, что нельзя не учитывать.
2. Определяем, какие цели вы хотите достичь и в какие сроки. Исходя из этого выбираем интенсивность тренировок.
2. Разрабатываем стратегию тренировок, которая подойдет индивидуально вам, соответствует вашим данным, целям и необходимым срокам их достижения.
3. В итоге получаем конкретный пошаговый тренировочный план.
Записаться
"Техника гиревого спорта от А до Я" - базовый онлайн курс (бесплатно)
В данный курс входят 8 уровней. Каждый из них состоит из теоретического материала и домашних заданий. На протяжении всего курса вы получаете гарантированную обратную связь, что даст вам возможность отточить свою собственную технику.

1 уровень "Знакомство с гирей"
2 уровень "Махи гири"
3 уровень "Рывок гири"
4 уровень "Подъемы на грудь + швунг"
5 уровень "Толчок"
6 уровень "Правильное дыхание"
7 уровень "Дополнительные материалы к изучению"
8 уровень "Подсобные упражнения"
Получить в подарок
Онлайн тренировки по гиревому фитнесу (3500 за месяц)
Как все происходит?
1. Вы отвечаете на перечень вопросов о своих навыках и исходных данных, включая наличие противопоказаний и спортивных травм. Все приходят с разным уровнем подготовки и с разными физиологическими данными, что нельзя не учитывать.
2. Определяем, какие цели вы хотите достичь и в какие сроки. Исходя из этого выбираем интенсивность тренировок.
2. Разрабатываем стратегию тренировок, которая подойдет индивидуально вам, соответствует вашим данным, целям и необходимым срокам их достижения.
3. Получаем конкретный пошаговый тренировочный план.
4. Ставим технику в фитнес упражнениях с гирей.
5. Начинаем аккуратно повышать тренировочные объемы.
Кто тренер?
Егор Овсянников
- Мастер Спорта России по гиревому спорту
- 2-х кратный Чемпион Мира (2018, 2019)
- 2-х кратный Чемпион Европы и России (2015, 2016)
- Абсолютный рекордсмен Европы (2016)
- Многократный Чемпион Москвы
Спортивный стаж – 11 лет
Тренерский стаж – 5 лет

«Многие тренеры считают: "Чтобы добиться результата нужно постоянно пахать на пределе своих сил", но это утверждение не совсем верно. В своих тренировках я делаю акцент прежде всего на здоровье человека, как физическом, так и психологическом, также не стоит забывать о восстановлении, без которого результата точно не стоит ждать»

Овсянников Егор - интервальная тренировка с гирями
Овсянников Егор - теоретический семинар
Выберите тариф
Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий. Длительность одного занятия составляет 60 - 90 минут
Одно групповое занятие
Тренировка в группе с индивидуальным планом
1000 руб.
Купить
Групповые занятия на месяц
Тренировка в группе с индивидуальным планом - 3 раза в неделю
5000 руб.
Купить
Персональная тренировка
Полный разбор техники, объяснение нюансов, ежедневные консультации по тренировкам и питанию
3000 руб.
Купить
Онлайн тренировки на месяц
Тренировочный план на каждую тренировку и ежедневная консультация
2500 руб.
Купить
Расписание
18:00 – 22:00
18:00 – 22:00
Понедельник - Пятница


Вы можете придти, в этом промежутке, в любое время - тренировки подбираются индивидуально под каждого спортсмена!
12:00 - 15:00
12:00 - 15:00
Суббота
В любое время
В любое время
Персональная тренировка
Присоединяйтесь к нам
!!!
Вы можете отправить СМС с желанием придти на тренировку по номеру 8(985)638-10-97 и записаться, получив координаты и время начала тренировки!
Многочисленные победы наших учеников на Чемпионатах Москвы и России!
+7 985 638 10 97
mos.giri@mail.ru
Ходынский бульвар, 4, Москва
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website